Produkter jag arbetar med

Jag delar här min syn på kosttillskott och ger lite information kring de produkter jag använder och brukar rekommendera. Produkter finns att köpa på plats i samband med din behandling.

Vid en behandling kan man tänka att kroppen utsätts för en typ av nedbrytning då den vid återhämtning blir starkare och friskare, likt träning då musklerna blir starkare efter vilan. Därav att det kan vara särskilt viktigt att fylla på med rätt byggstenar under en behandlings process. Effekten blir bättre och du återhämtar och läker dig snabbare.

I första hand bör vi alltid försöka få i oss den energi, vitaminer och mineraler som vi behöver via kosten. Tyvärr är inte vår mat lika näringstät nu som den var förr på grund av industrialiseringen och de utarmade jordar och hav. Vi behöver därför äta betydligt mer för att få i oss samma näring nu som man fick i sig förr. 

Det vi kan göra då är att äta extra mycket av mat som innehåller de näringsämnen som vi lätt får brist på. Vi måste även ta hänsyn till att intag av näring är inte samma sak som upptag. Intressant är då hur vårat upptag på cellnivå är.

Vilka som kan gynnas av kosttillskott:

• När vi är stressade eller sjuka så gör vi av med mer näring och vid tarmproblem och allergier då har kroppen svårt att absorbera näringen. 
• Även vid vissa diagnoser som till exempel adhd, förbrukas mer energi och brist på signalsubstanser ger då psykisk ohälsa. 
• Personer som av olika anledningar har en begränsande kosthållning kan också behöva ta tillskott. 
• Ibland behöver vi alla (särskilt i norden )hjälpa till och stötta kroppen lite extra. Så under perioder kan det därför vara bra att ta tillskott för vissa. 

Jag rekommenderar inte att man tar tillskott i onödan eller att man köper tillskott av dålig kvalitét som faktiskt kan göra mer skada än nytta. Kosttillskott ska behandlas med respekt och du bör veta varför du tar dem.